cos na

może jesteś uczulony na coś i potem muli może gainer "niezłej firmy" Oxy gen też daje swoje ,choć nie powinien na pusty żołądek też nie bierz

gregorterm łatwo obliczyć ile kosztują związek nagrody,ilu jest zawodników i ile zapłacili wpisowego wzorek masz racje jestem za słaby żeby zdobywac nagrody ale oczywiście wole te zawody na których się coś dzieje i gdzie sa nagradzani najlepsi ale ok sory że poruszyłem ten temat Zmieniony przez - starakosc w dniu 2011-02-23 13:13:17

Podobno na tym szybko się rośnie to czemu nie dwóch kolesi brało inse ale tak na żywioł poszli bez zastanawiania przemyślenia i poszło w nie to co trzeba Z tą długo działającą się boje bo osobiście nie miałem z tym doświadczenia, nie bardzo się chce przekręcić. Tak samo nie chce brać dużych dawek bo nie bardzo bym się chciał zalać. Teraz trenuje [...]

mam jeszcze jedno pytanko. skończyłem w czerwcu zabawę z teściem i borykam się od tej pory z trądzikiem na barkach. Nie mogę sobie poradzić. Zrobiłem jeszcze raz badania i tęść wyszedł równo na dolnej granicy a estrogen 5 a skala zaczyna sie od 11. ten trądzik może byc bo clomidzie czy raczej od nieskiego estro? aha robić coś z tym estro czy [...]

[...] zafundujesz przeciwnikowi buta w leb Ale gdybys poswiecil czas jednej SW to bys mial w niej lepsze wyniki. Ogolnie to nie widze przeszkod cwiczenia 2 SW a wrecz przeciwnie, zawsze lepiej umiec cos jeszcze. Lepiej bys wyszedl trenujac np Muay Thai albo Kickboxing (Full contact) jezeli zalezy ci na skutecznosci, oczewiscie to zalezy od sekcji.

no ale cos innego od sera??:D bo ja go nielubie i niedam rady go nawet na sile zjesc ;(

Quicku jeśli to miało być śmieszne to masz jakieś dziwne poczucie humoru... Osadnik na bica to tylko hantelki no i na drążku jeśli to się liczy. Jeśli będzie trzeba podać coś jeszcze to piszcie.

dane podał wage ale w każdym posiłku nalezy coś zmienić zobacz na inne proprawione diety i zobacz potem na swoją

pomiar dokonałem ciśnieniomierzem nadgarstkowym, dziwi mnie fakt że pokazywał tętno 140-150 ale kiedy dokonuje pomiaru ręcznie przykładając palce do tętnicy wychodzi mi 70-80... Ciśnienie skurczowe mam w normie bo wychodziło mi 130 niestety z rozkurczowym jest coś nie tak bo mam 105... Możliwe że ciśnieniomierz jest zepsuty ale co prawda czuje [...]

Ja nie krytykuję bo sam nie jestem teraz lepszy. Jak chcesz coś porządnego i ciekawego zbudować to przeczytaj 10 wskazówek odżywiania i dział Kuchnia, żebyś miał pomysły na ciekawe i smaczne posiłki. Powodzenia/

Skąd mamy wiedzieć czy to coś poważnego? Nawet jeśli byłby na forum lekarz, to na odległość nie postawi diagnozy. A każdy przypadek może być inny. Do lekarza! Może poważne, może błahostka.

Napisz ile dokladnie trwał ten cykl na mono i jakie brałeś wczesniej przedtreningówki oprócz meso czy jesteś oporny na nie, a wtedy można coś ustalać. ;p

ektomorfik ok.10% bf wiek 18 waga/wzrost 66kg/182cm staż treningowy ok. pół roku na masie informacje na temat diety: rozpisanej diety nie mam, bo ich nie trzymam z tego powodu, że nie umiem jeść tego samego z dnia na dzień. Muszę codziennie zmieniać posiłki. Ten typ tak ma. Mimo to jem zdrowo i co jakiś czas wpadnie coś typu chocapic. Wyliczając [...]

Nie. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=107470&x Po za tym napisz coś o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

ja myślę że dla pracownika ochrony najlepszym wyborem będą zapasy bądx jujitsu. Ze wzglądu na to że ochroniarz z rególy nie jest do bicia a do uspokajania ludzi czyli nie plecałbym styli uderzanych bo zamiast rozdzielać i uspokajać to będziesz niepotrzebnie wszystkich lał! Ale to zależy też od twoich predyspozycji to może powiedz coś więceje o [...]

masz na czerwono cos takiego "SPIS TEMATÓW- TRENING"

MOże i cos zejdzie ale szybko nadrobisz i nic sie nie martw ;] Ogólnie jak byłem w szpitalu przez te 4 dni to spadło mi z 3 kg z tego co pamiętam ;o Ale jak wróciłem do normalnego odżywiania w domu to po ~3 dniach waga wrócila do normalności ;) Dobrze sie odżywiaj i będzie dobrze. Spacerowac przez pierwszy tydzień nie za bardzo heh, bo boli jak [...]

Zgadzam sie w 100% ze Spajdi'm <yes>. Taki uchwyt jest wg mnie najwygodniejszy i najbardziej efektywny. A co do Andrzey'a to albo mu sie coś pomyliło albo nigdy nie ćwiczył klatki bo wyciskając na szerokości barków to raczej klaty by nie zrobił co najwyżej trica. Pozdro

tak na moje to jest max.5gr ...Jak na 10gr to troszku za mała jest ta miarka.Szkoda że modzi tego działu są nieaktywni bo może oni by coś wiedzieli na ten temat

tu sie poprawia plany, a nie podaje wszystko na tacy. jesli poczatek z silka to polecam act, a jesli juz kiedys cos bylo no to moze byc fbw 3x tygodniowo.